Der Gesundheits- und Fitnesstag
Sofort-Wirkung garantiert!

Mit diesem Firmen-Highlight setzten wir neue Anreize und sorgen für Umstellung alter Gewohnheiten. Der richtige Angebots-Mix aus Ernährung, Bewegung und Entspannung hilft, Gesundheit erlebbar zu machen. Ihre Belegschaft bekommt neuen Input in Sachen Fitness und Gesundheit! Mitmachen und Ausprobieren sind ausdrücklich erlaubt.

Zeitpunkt, Dauer und Inhalte des Gesundheitstages werden den betrieblichen Erfordernissen angepasst. Gerne helfen wir mit unserem Know-how weiter.

Check-up

• Blutabnahme durch den Betriebsarzt
• Bestimmung von Risikofaktoren durch Körperfettmessung, Blutdruck etc.

Bewegungs-Vortrag

• Richtige Bewegung
• Wie viel des Guten
• Die Grundlagen des richtigen Trainings

Aktive Bewegung

Ernährungs-Vortrag

• Basics der Ernährung
• Sinn und Unsinn der Diäten
• Sport-Ernährung
• Die „Schlank-fit-gesund“-Ernährung

Aktive Bewegung

Vortrag über die mentale Power!

• Mentale POWER!
• Motivation - was ist das?
• Bewusstsein - Unterbewusstsein

5 Schritte zur langfristigen betrieblichen Gesundheitsförderung

IST - Analyse
z.B. Fitness- und Gesundheitschecks im Betrieb

Ziele setzen
z.B. 1 gemeinsame Sportstunde pro Woche, Gewichtsreduktion etc.

Maßnahmen planen
z.B. Nordic walking Gruppe nach Feierabend

Maßnahmen umsetzen
Bösch Fitness unterstützt Sie maßgeblich im TUN

Ergebnisse prüfen und evaluieren
z.B. Re-Checks der Mitarbeiter mit Handlungsempfehlungen