Abnehmen im Schlaf?!
Kein gut inszenierter Werbespruch, sondern Realität! Allerdings ist eine gewisse Vorarbeit nötig!
Die Rechnung ist so einfach wie logisch: Jedes Kilogramm Muskulatur, dass Sie durch Training aufbauen, verbraucht zusätzliche Energie. 24 Stunden pro Tag, sogar im Schlaf!
Für jedes Kilogramm Muskeln verbrauchen Sie täglich etwa 30 Kalorien zusätzlich. Wenn es Ihnen gelingt, innerhalb eines Jahres 3-4 Kilogramm an Muskelmasse zuzulegen, ergibt sich daraus ein täglicher Mehrverbrauch von etwa 100 Kalorien. Auf ein Jahr gerechnet macht dies stolze 36.500 Kalorien an Mehrverbrauch.
1 Kilogramm Körperfett entspricht etwa 7.000 Kalorien. Das bedeutet für Sie, ein Gewichtsverlust von über 5 Kilogramm.
Bedenken Sie bitte, dass eine gute Muskulatur auch Prophylaxe gegen Rückenbeschwerden oder andere degenerative Beschwerden bietet! Ganz nebenbei: so ein gut trainierter body ist doch ganz nett anzusehen, oder ;-)?!
Mittels Personal Fitness Training bauen Sie gezielt Muskeln auf. Mit effektiven Übungen und einem optimales Zeit-Nutzen-Verhältnis zum Erfolg! Ihr persönlicher Trainer steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Lassen wir gemeinsam Ihre Muskeln wachsen!
