Gesundheitliche Auswirkungen
Ein sehr schöner Aspekt unserer Arbeit ist es, zu sehen, wie Menschen neue Lebensfreude, mehr Energie und einfach mehr Spaß im Leben entwickeln. Die positiven Auswirkungen des Trainings werden Sie in allen Lebensbereichen sehr schnell selbst zu schätzen wissen:
- Steigerung der kardio-vaskulären Leistungsfähigkeit
- Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz in Ruhe und Belastung
- Stärkung der Herzmuskulatur und Erhöhung der Herzpumpleistung
- Steigerung des Lungenvolumens, Stärkung der Atemmuskulatur
- Steigerung der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit, dadurch erhöhte Sauerstoffversorgung Ihres gesamten Körpers
- Stärkung der Muskulatur und der Knochenstruktur
- Vorbeugung von Osteoporose und z.B. Rückenschmerzen
- Verbesserte und beschleunigte Stoffwechselrate, dadurch höherer Kalorienverbrauch und leichtere Gewichtsabnahme
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Stressabbau und erhöhte Stresstoleranz
"Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind die gesundheitlichen Risikofaktoren Nr. 1"
Übernehmen Sie Eigenverantwortung und steuern diesen Erkrankung entgegen:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Diabetes mellitus
- Arteriosklerose
- Bluthochdruck
- Osteoporose
- Krebs
Eine Verbesserung und der Erhalt Ihrer Gesundheit durch unser Erfolskonzept gehören zu den zentralen Zielen des Personal Fitness Trainings.
Wussten Sie, dass bereits ein zweimal wöchentliches - richtiges - Training das Herzinfarkt-Risiko um 50% reduziert? Jetzt wissen Sie es! Spätestens jetzt sollten Sie handeln!
Wussten Sie, dass über 50% aller Krankheiten ernährungsbedingt sind? Jetzt wissen Sie es! Spätestens jetzt sollten Sie handeln!
Heutzutage stellt sich nicht die Frage: "Werde ich alt?" Viel eher sollten Sie sich fragen: "WIE werde ich alt?"
Nutzen Sie unser Wissen & Erfahrung für Ihre Prävention!
