Von "0 auf 100"
Zuerst möchte ich vorweg nehmen, dass Sport so ziemlich am Ende meiner „To do-Liste" stand. Lieber lag ich zu Hause auf dem Sofa und habe mich von den Lebensmittel-Werbungen inspirieren lassen, was ich als nächstes noch in mich hinein stopfen könnte! Bis dann irgendwann auch die grösste Jeans nicht mehr gepasst hat und ich das Gefühl hatte, etwas tun zu müssen.
Ein Bekannter erzählte mir von einem Vortrag über Fitness und Ernährung, den Andreas Bösch gehalten hatte. Diese Aussagen haben mich so überzeugt, dass ich kurzerhand zum Hörer griff und einen Termin für ein erstes Vorgespräch vereinbarte. So begann meine Erfolgsgeschichte.
Nach jedem Training spürte ich die Veränderungen an meinem Körper und in meinem Geist. Der auf meine Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsplan trug ebenso dazu bei. Während der ganzen Zeit hatte ich nie Hunger, im Gegenteil, ich ass mehr als zuvor. Ich denke ein wichtiger Punkt bei diesem Ernährungsplan ist, dass er nur aus Lebensmitteln besteht, die einem selber schmecken. Man muss sich also nicht den ganzen Tag mit Esswaren quälen, die einem schon beim ersten Anblick die Haare hoch stehen lassen.
Aber natürlich wäre die ganze Geschichte nicht so erfolgreich ohne die fachmännische Unterstützung durch Andreas Bösch. Er führt auch „Sportmuffel" wie mich behutsam an die ganze Thematik heran. Heute könnte ich mir den Alltag ohne die regelmässige Bewegung nicht mehr vorstellen.
Nach nur drei Monaten habe ich mein Ziel erreicht und meinen inneren Schweinehund besiegt. Jetzt bin ich aktiver und in vielen Dingen auch konsequenter. Das Leben macht einfach viel mehr Spass und die Umsetzung, dank Andreas Bösch, war wirklich leicht!
Petra J. (35 Jahre)
