Trainingsinhalte & Sportarten

Die Trainingsinhalte ergeben sich aus Ihren persönlichen Vorzügen und Ihren Zielen. Gemeinsam bestimmen wir die Trainingsinhalte, welche wir anschließend zu einem Erfolgs-Konzept verarbeiten! Mögliche Trainingsinhalte sind z.B.

• Figurtraining
• Rückenschule
• Bauch spezial
• Körperstraffung
• Mental-Training
• „Dampf ablassen“
• Flexibilitätstraining
• Gewichtsreduktion
• Ernährungsberatung
• Entspannungstraining
• Herz-Kreislauftraining
• Muskelaufbautraining
• Sportartspezifisches Training
• Wettkampf-Vorbereitung (z.B. Halbmarathon)

Wie bieten Ihnen eigene moderne Räumlichkeiten für unser Indoor-Training. Ihr Vorteil:

• keine zusätzlichen Fitnesscenter-Kosten
• Training mit Ihrer „Wunschmusik“
• individuelle Öffnungszeiten
• Duschmöglichkeit
• Einzeltraining

Wählen Sie aus zahlreichen Sportarten ...

• Laufen
• Jogging
• Radfahren
• Golf-Fitness
• Schwimmen
• Inline Skating
• Fitness-Boxen
• Nordic walking
• Kräftigungstraining